Come funziona il percorso
Approccio graduale e guidato alla mindfulness
sorvanequil propone esercizi strutturati ma flessibili, per aiutarti a costruire una pratica personale e sostenibile nel tempo. Le tecniche vengono introdotte con gradualità e spiegazioni semplici, offrendo strumenti adatti a varie esigenze e obiettivi di consapevolezza.
Il nostro team di esperti
Un gruppo di professionisti appassionati di mindfulness e meditazione, provenienti da vari ambiti.
Silvia Rossi
Istruttrice mindfulness
Competenze
Accompagna i partecipanti in ogni fase e trasmette strumenti pratici per la crescita personale.
Marco De Santis
Facilitatore pratiche
Competenze
Specializzato in tecniche di gruppo, offre un approccio inclusivo e motivante ad ogni sessione.
Giulia Ferri
Guided session leader
Competenze
Prepara percorsi su misura per le esigenze più diverse e cura il benessere dei partecipanti.
Paolo Bianchi
Coach mindfulness
Competenze
Aiuta a superare le difficoltà iniziali e supporta nello sviluppo di abitudini consapevoli.
Fasi del nostro metodo
Un cammino chiaro verso l’autenticità e la tranquillità
Introduzione alla pratica
Brevi sessioni dedicate a conoscere i principi base della consapevolezza e del respiro.
Per chi si avvicina per la prima volta.
Sperimentare tecniche diverse
Ogni settimana viene proposta una tecnica nuova, adatta sia ai principianti che a chi ha esperienza.
Possibilità di scelta secondo le proprie preferenze.
Coltivare la presenza quotidiana
Suggerimenti e esercizi pratici per integrare la mindfulness nelle abitudini di ogni giorno.
Ideale per ritrovare il focus durante la giornata.
Consolidamento e personalizzazione
Raccolta delle migliori pratiche adatte al proprio stile di vita, con valutazioni regolari.
Percorso flessibile e sempre personalizzabile.
Cosa ci differenzia?
Scopri i punti di forza del nostro approccio